IN SEASON | 7 september - 10 mei

Smart & hard work, not just hard work. Blijf werken aan een goede basis voor minder blessures en beter performance.

🏆 Waarom kiezen voor Move it?

✔ Professionele begeleidingdoor een team van experten

✔ Focus op kracht, snelheid, explosiviteit, mobiliteit & stabiliteit

✔ Aandacht voor mindset, denk als een professional

✔ Recovery & blessurepreventie, leef als een professional

✔ Small group trainingen– max. 10 spelers = maximale persoonlijke aandacht

✔ Gebruik van geavanceerde testing: VALD, Keiser, reaction lights & looptesten

Athlete Performance – Jaartraject (IP & Elite spelers)Exclusieve performance coaching voor talentvolle en ambitieuze atleten (9-17 jaar, verschillende groepen)

Dit traject leert je efficiënter, krachtiger en blessurevrij te bewegen, met als doel:

💥 beter presteren in je sport
🧠 mentaal en fysiek sterker worden
⚠️ overbelasting/blessures voorkomen op lange termijn

vergelijkbaar met het After Season-traject, maar doorlopend en aangepast aan de sportkalender.

💡Wat je mag verwachten:

• Individuele intake & testing(op basis van Vald-apparatuur + Movement Matters screening)

• Gepersonaliseerde correctieve oefeningen

• Functionele krachttraining op basis van postuur, sport, leeftijd en asymmetrie

• Mobiliteit, fasciatraining & postural control

• Explosiviteit, coördinatie, stabiliteit en core control

• Mentale focus, intentie en lichaamsbewustzijn in elke sessie

• Doelgerichte opvolging + testing op vaste evaluatiemomenten

👥Voor wie?

• Enkel voor IP-, elite-, topsport- of high potential spelers (6–18 jaar)

• Voetballers of andere atleten met ambitie en discipline

• Individuele instap na intake – niet open voor recreatieve deelnemers

• Beperkt tot 10 deelnemers per sessies voor maximale begeleiding

📆Praktisch

• Start:doorlopend instapbaar (met intake vooraf)

• Duur:7 September –21 December of 11 januari- 10 mei

• Trainingsfrequentie:1 of 2x/week – vaste momenten

• Geen lessen tijdens schoolvakanties en officiële feestdagen

• Sessies van ±60 min

• aantal sessies 15-30

• 1x/week: 22€=€/sessie

• flexibele beurtenkaart: 30€/sessie

• voorwaarden:

  – Geen terugbetaling mogelijkna inschrijving, ongeacht de reden.
  – Inhaallessen zijn niet mogelijk, behalve bij langdurige ziekte(min. 2 opeenvolgende lessen) en enkel mits doktersattest.
  – De inschrijving geldt voor één vaste lessenreeks van 15 sessiestussen 7 september en 21 december.
  – Geen lessen tijdens schoolvakanties of op officiële feestdagen.

  Bedankt voor je begrip – zo houden we structuur, duidelijkheid en kwaliteit voor elke deelnemer.