Youth Parcours
Groupe 1 : 7–11 ans

Deviens plus athlétique. Plus fort. Plus rapide. Plus conscient de ton corps.

Nous construisons les bases dont chaque corps a besoin pour mieux performer, éviter les blessures et se sentir plus athlétique dans chaque sport ou mouvement du quotidien.

Youth Parcours est un entraînement fonctionnel sous forme de circuit, construit autour d’obstacles, de rythme, de force et de contrôle du corps. On pense à des box jumps, échelles de coordination, pneus, TRX, slamballs et d’autres outils qui challengent les jeunes autant physiquement que mentalement.

Nous entraînons les fondamentaux dont chaque athlète a besoin, peu importe le sport, le niveau ou l’expérience.

🧠 Nos points de focus :

Prévention des blessures grâce à de bons schémas de mouvement

Force & stabilité sans surcharge

Explosivité et vitesse avec contrôle

Équilibre entre fun et concentration

🎯 Pour qui ?

Pour les jeunes de 7 à 16 ans, répartis en 2 groupes, qui veulent :

devenir plus sportifs

se préparer à n’importe quel sport

ou simplement se sentir plus forts, physiquement et mentalement

👉 Aucune expérience nécessaire — chaque jeune évolue à son propre rythme.

Boxe pour enfants de 7 à 12 ans

Nos cours sont axés sur :

Discipline
Respect de soi et des autres
Autodéfense
Différentes techniques de sports de combat
Exercices de condition physique et de renforcement musculaire
Approche récréative

Pour les enfants de 1,5 à 3 ans

Bouger, rouler, ramper et découvrir en s’amusant, avec maman ou papa.

Nous stimulons le développement moteur ainsi que la connexion parent-enfant dans un environnement sûr et chaleureux.

👉 La présence et l’accompagnement d’un parent sont obligatoires.

Cette activité convient aussi bien aux enfants avec beaucoup d’énergie et de facilité motrice qu’aux enfants pour qui le sport est plus difficile ou dont la motricité est encore en développement.

Une bonne motricité et une bonne coordination sont essentielles pour le développement futur de l’enfant.

C’est pourquoi nous commençons à pratiquer dès le plus jeune âge.

Développez et améliorez les compétences de votre enfant de manière ludique, amusante et stimulante, ensemble.

La grande différence avec le groupe suivant est que, dans ce cours, vous accompagnez votre enfant dans le parcours. Dans le groupe suivant, les enfants réalisent le parcours de manière plus autonome.

🐣 mini athletes (3-6jaar)

Apprendre en jouant à développer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi.

Nous nous appuyons sur le besoin naturel de mouvement des jeunes enfants. Chaque cours est une aventure avec des tunnels, des trampolines, des exercices d’équilibre et des éléments de jeu créatifs. Les enfants découvrent ainsi leur corps, leurs limites et leurs possibilités — sans pression de performance.

Nous construisons les bases motrices qui les préparent à n’importe quel sport qu’ils souhaiteront pratiquer plus tard, à partir d’environ 6 ans : football, gymnastique, danse, sports de combat, etc.

🧠 Ce que vous pouvez attendre :

Compétences de base : sauter, ramper, rouler, garder l’équilibre

Une progression ludique dans une structure reconnaissable

Apprendre à collaborer, attendre son tour, oser et passer à l’action

Une base motrice solide pour pratiquer des sports plus tard

Mouvement, force et souplesse de manière ludique.

Ces cours combinent les techniques de base de la gymnastique avec du fun et du challenge. On pense aux roulades, aux appuis renversés, aux exercices d’équilibre, aux sauts, à la souplesse et aux jeux de renforcement.

Pas de compétition, mais une progression dans les compétences, la confiance en soi et le plaisir de bouger.

🧠 Ce que vous pouvez attendre :

Apprendre à bouger avec contrôle, précision et audace

Stimuler la souplesse, la force et la coordination

S’exercer dans la répétition, la concentration et la discipline

Cours récréatif — PAS de compétitions ni de spectacles.